本日より

12月になりました

頑張って増量してきましたが

本日より減量に入ります

因みに本日の体重はこれ

いやしかし

かなり太りました

まあ望んで太ったんですけども　笑


67キロ　体脂肪12％が当面の目標です


ちょくちょくアップしてきます