結果は・・・

９月の初めにコミットした

体脂肪１ケタ宣言ですが

結果は・・・

か、変わってない！！

ウソです

体重は２．５キロほど増えてます

１ヶ月前に測定した数値はコレです

まあ、途中から体を大きくするためにプロテイン飲み始めたから体重増加、体脂肪増加はしかたないと思っていたのですが・・・

しか～し

体重は増えてますが体脂肪に変化ないってことは

筋肥大はうまくいってるって事ですヽ(^。^)ノ

そう思ってます

いえ

そう思わねばやってられません(>_<)

そして

きも～ち上半身が大きくなった気がします

当初の目的からは内容が逸れてしまいましたが

あと５キロ前後体重を増加させた後

本格的に絞り込むアクションに移ろうと思います

マニアックでスイマセンm(__)m

では本日も頑張って行きますか