健康診断

おはようございます

仕事をするにはやはり身体が資本ということで

先日

３年ぶりに健康診断に行ってきました

バリウムはやっぱり何回やってもつらい

っていうかバリウムよりも発泡剤がつらい

なんて思いながら１時間少々・・・


結果としては

どこにも異状なく健康体そのものでした

塩分とりすぎとは言われましたが・・・

アラフォーの私としてはどこも悪いところがなく

ホッとしている次第です

そんな中

検査項目の中で身長もはかったのですが

なんと

身長が１センチほど伸びてるじゃありませんか

まだまだ成長中です

ちょっとうれしくなりました

逆に体脂肪率が昨年の夏と比べ１０％ほど上がってて

１６％ほどになってるのを見たときはショックでしたね　泣

最近筋トレ系の運動ばかりで有酸素系をサボり気味だったから当然といえば当然ですが

あ～あの頃のパキパキな自分が懐かしいわぁ～

改善プログラムを組まねば！！


さぁ今日も頑張ろ！！