ボルタリング

先日の休みに

初めてボルタリングに挑戦してきました

普段運動はしているので

結構いけるかと思っていたのですが

一時間もしないうちに

私の前腕はパンパンになり

本日も筋肉痛で力が入りません

上るのにもルールがあるようで

やってみると意外とおもしろかったりします

ちなみに走ったりするよりも

エネルギーの燃焼効率が良いと

店の看板に書かれてましたヽ(^。^)ノ

これから夏に向かっていきますので

今から夏に向けて

身体の引き締めにいかがでしょうか？？笑