体が・・・

おはようございます

昨日は昼からがっつり運動して体が筋肉痛です

昨日はかなりハードに午後１時～６時までのロングスパンでした

最初はキックボクシングを２時間程

終了後そのまま次の場所に移動しての卓球

かなりの運動量で自宅に帰りついてすぐに寝落ちしてしまいました

久しぶりにこんなにがっつり体を動かしましたが

すごく気持ちがいいですね

それでは本日も頑張っていきましょう